Esta doenças é causada pela
falta de movimento no corpo ou de uma maneira mais simples pela falta de
exercícios físicos. As pessoas que são sedentárias e que não possuem uma rotina
de exercícios estão mais propensas a desenvolver esse tipo de problema de
saúde.
As doenças conhecidas como
Hipocinéticas são:
·
Obesidade Arterial,
·
Cardiopatias,
·
Hipertensão Arterial,
·
Diabetes Tipo II,
·
Osteoporose e Sarcopenia.
Para prevenir essas doenças é imprescindível que se tenha
uma rotina de exercícios preparada por um profissional formado em Educação
Física ou os conhecidos como Personal Trainers.
Se você conseguir encontrar
um profissional formado nessa área da Educação Física, especializados em Grupos
Especiais, e se sentir na iminência de uma dessas doenças. Uma coisa importante
é saber que essas doenças trazem limitações ao corpo e devido a isso tem que se
ter cuidado depois que se começa a desenvolver esse problema. As pessoas que
sofrem de doenças hipocinéticas podem correr riscos de vida se fizerem um
esforço além do normal.
Quando se tem consciência do
que se pode fazer de exercícios eles são bastante proveitosos para realizar um
abrandamento dos sintomas. O grande problema de se desenvolver uma doença
hipocinética leva a outro. Os riscos quando se tem uma dessas doenças é ser
levado a desenvolver outras formas de risco e até mesmo a morte. Por isso tenha
cuidado quando ficar muito tempo sem realizar muito exercício.
Fique atento aos seus
exercícios físicos e tenha cuidado para não começar a desenvolver um problema
desses.
